Willst du besser surfen? Trainiere schon an Land und

werde SURFFIT mit Body, Mind & Soul

Willkommen im Surf Fitness Club

deinem Online Fitnessstudio für surfspezifisches Training

Besser surfen, heißt unser gemeinsames Ziel! Du bekommst täglich Unterstützung, um im nächsten Surfurlaub und im alltäglichen Leben mental und körperlich fit zu sein. Hier bist du Teil einer Community aus Leuten, die genau so surfverrückt sind wie du und erhältst deine Dosis Vitamin Sea, um deine Meer-Sehnsucht zu lindern.

Als Surfguide und Fitness- & Mentaltrainerin wissen wir, worauf es bei einem idealen Surfvorbereitenden Training ankommt.

Wir helfen dir gleich 5-fach:

#surfbody

Mit deinem fitten, vitalen Körper paddelst du dich mit Leichtigkeit in eine Welle nach der anderen. Aussetzen, z.B. wegen Muskelkater oder Verletzungen, gehört der Vergangenheit an. Du nimmst im Surfurlaub jede Session mit und bringst dein Surfen easy auf das nächste Level.

#surfmind

Große Sets, Wipe Outs oder volle Line Ups machen dir nichts aus, weil du die Technik beherrschst, über das richtige Wissen verfügst und so selbstbewusst und entspannt im Line Up sein kannst. Auch im Alltag bist du fokussierter und konzentrierter.

#surfsoul

Zeit für dich und deine Leidenschaft: das Surfen. Der Club ist deine Auszeit für ein Leben voller Power und Balance mit Coaching Übungen für deine beste Version und Unterstützung beim Aufbau positiver Gewohnheiten für einen gesunden Surf-Lifestyle.

#surfcommunity

Endlich normale Leute, die nicht die Augen verdrehen, wenn du wieder mit deinem Lieblingsthema anfängst. Du bekommst eine Community aus like-minded Saltwater Souls, die mindestens genau so surfverrückt sind, wie du.

#surfsupport

Bei Herausforderungen, Fragen & Anliegen stehen für dich jederzeit deine professionellen Coaches bereit. Du erhältst Unterstützung, Pläne, Tools und Werkzeuge, um deine Ziele zu erreichen - endlich siehst du klar im Surf & Fitness Dschungel

DU BIST HIER RICHTIG WENN...

DU dich optimal auf das Surfen vorbereiten willst - mit kurzen Trainingseinheiten (max. 30 Min)

DU immer und überall trainieren möchtest, ohne Equipment und ohne ins Fitnessstudio zu müssen

DU deinen Healthy Surf Lifestyle durch gesunde Routinen unterstützen möchtest

DU mehr Selbstvertrauen, Freude und Leichtigkeit in dein Surfen (und in dein Leben) bringen möchtest

DU dich mit deiner Leidenschaft beschäftigen und dich regelmäßig mit anderen darüber austauschen willst

DU dein Surf-Wissen vertiefen möchtest und die richtige Technik lernen willst

DU dich professionell von Surfguides und Fitnesstrainern unterstützen lassen möchtest

DU fokussierter und gelassener sein willst - beim Surfen und im Leben

DU in den Challenges über dich hinaus wachsen willst

DU dich jeden Monat über deine Erfolge freuen möchtest

DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER...

Ich habe mich für das Training angemeldet, weil es beim Surfen einfach nicht weiter ging. Ich hatte immer wieder das Gefühl, von vorne anzufangen und als es endlich klappte, war der Urlaub schon vorbei. Durch das Training bei Ramona und Hendrik konnte ich im letzten Urlaub endlich die erwünschten Fortschritte machen. Ich surfe viel besser und traue mir viel mehr zu. Ich kann euch das Training nur empfehlen. 

Katharina Grimm

Ich habe schon oft versucht, mich mit YouTube Videos auf einen Surftrip vorzubereiten. Leider nie mit Erfolg, da ich immer schon nach kurzer Zeit die Motivation verlor. Beim Surf Fitness Online Training war das anders. Ramona und Hendrik haben mich nicht nur körperlich in Topform gebracht, sie haben Struktur in mein Training gebracht, mit die richtigen Übungen gezeigt und mir Tricks beigebracht, mit denen ich ganz easy am Ball bleiben konnte. Und das Beste ist, ich habe noch nie so viel Wellen bekommen, wie auf diesen Surftrip.

Sandra Meier

Das Training macht Spaß und ist abwechslungsreich. Auch wenn ich vieles schon wusste, fand ich die Art, wie die Informationen rüber gebracht wurden sehr gut. Die Tipps sind der Hammer, allein dafür lohnt es sich, dabei zu sein.  Man merkt einfach, wie viel Herzblut die beiden in die Plattform gesteckt haben. Die Ergebnisse sprechen für sich. Ich bin fitter, flexibler, stärker und das Surfen gelingt mir immer besser. 

Nicole Spitznagel

WER WIR SIND...

Hi! Ich bin Ramona.

Als Surf Fitness Coach, Sport Mentaltrainerin, Yoga & Qi Gong Teacher geht es für mich nicht nur um Training, sondern um Surf Fitness auf allen Leveln.

Mit meinem holistischen Ansatz bereite ich SurferInnen auf den Surftrip vor und zwar mit

  • Body :: surfspezifisches Fitness Training,
  • Mind :: Wissen, Mindset und Sport-Mentaltraining &
  • Soul :: Liebe zum Surfen

Ich kann dir helfen, ein Fundament zu schaffen, welches dich befähigt, körperlich und Mindset-mäßig all das zu tun, was immer du tun willst und dabei Spaß zu haben – auf dem Surfbrett, aber auch im Leben. Ich zeige dir, was in dir steckt und wie du es entfesseln kannst und gebe dir das Selbstbewusstsein und die Sicherheit, dich im Line Up (und im Leben) zu behaupten.

Surf Workout

Der Surf Fitness Club soll dich langfristig darin unterstützen, kontinuierlich an deiner Surf Fitness zu arbeiten.

Im Surf Fitness Club bekommst du...

Angebot variiert mit der Mitgliedschaft

Zugang zum exklusiven Surf Fitness Club Mitgliederbereich

Zugriff auf ein Archiv aus über 100 Workouts für deine Surffitness

Mobilityworkouts, Yoga & Stretchingroutinen

Trainingspläne für verschiedenen Surfziele

einen kompetenten Ansprechpartner, dem du deine Fragen stellen kannst

Jede Menge Tools und Ressourcen für deinen Trainingserfolg

Zugang zur Surf Fitness Online Community

UND SO EINFACH GEHT'S...

Wähle deine Mitgliedschaft

und klicke auf den "Jetzt buchen" Button. Im nächsten Schritt wirst du zu Digistore weitergeleitet und kannst dort bequem mit Paypal, Kreditkarte, SOFORT Überweisung oder Vorkasse bezahlen.

E-Mail lesen

Gleich nach deiner Anmeldung bekommst du eine E-Mail mit den Zugangsdaten. Theoretisch kannst du dich damit sofort einloggen, bedenke jedoch, dass der Club erst am 01.01.2020 die Pforten öffnet.

Einloggen und Trainieren

Melde dich mit deinen Zugangsdaten auf der Log In Seite an. Schau dich im Club in Ruhe um und starte mit deinem Training. Jeden Monat bekommst du neue Workouts, Übungen und Inhalte zum aktuellen Fokus des Monats.

Join the Community

Gemeinsam geht es leichter! Beteilige dich in der Community zur Motivation und nutze die Kraft der Gruppe. Vernetzt euch, tauscht euch aus, feiert eure Erfolge und habt Spaß.

HELL YES! ICH BIN DABEI...

Schnupper
Mitgliedschaft
7 Tage für 1€ testen
danach 9,99/Monat

7 Tage für 1€ testen

Zugang zum exklusiven Surf Fitness Club Mitgliederbereich

Über 100 Workouts und Übungen für deine Surffitness

Mobilityworkouts, Yoga & Stretchingroutinen

Tools und Ressourcen für deinen Trainingserfolg (standard)

Challenge & Live Q&A

Zugang zur Surf Fitness Online Community

kostenlose Teilnahme an Online Live Trainings

standard
Mitgliedschaft
9,99
Monat

Zugang zum exklusiven Surf Fitness Club Mitgliederbereich

Über 100 Workouts und Übungen für deine Surffitness

Mobilityworkouts, Yoga & Stretchingroutinen

Tools und Ressourcen für deinen Trainingserfolg (standard)

Challenge & Live Q&A

Zugang zur Surf Fitness Online Community

Kostenlose Teilnahme an veranstalteten Live Trainings

Deine Mitgliedschaft ist monatlich kündbar. Solltest du sie nicht aktiv beenden, verlängert sie sich automatisch um einen weiteren Monat. Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24.com.

Durch die Bestellung akzeptierst du unsere AGB’s, die kein Rückgaberecht gewähren.

FAQ

ICH BIN ZIEMLICH SPORTLICH, WAS BRINGT MIR DAS PROGRAMM?

Erstmal Gratulation. Es ist toll, dass du dir die Zeit nimmst und dich um deinen Körper kümmerst. Unser Trainingssystem ist optimal auf die Bedürfnisse von Landlocked SurferInnen abgestimmt und bereitet dich konkret auf deinen Surfurlaub vor. Die Übungen lassen sich modifizieren und deinem Trainingsstand anpassen. Wenn dir das Training zu leicht erscheint, helfen wir dir gerne, es so anzupassen, dass du so richtig ins Schwitzen kommst und es sich für dich auszahlt.

ICH BIN ZIEMLICH UNSPORTLICH, IST DAS PROGRAMM ÜBERHAUPT ETWAS FÜR MICH?

Es freut uns, dass du darüber nachdenkst, etwas an diesem Zustand zu ändern. Wir unterstützen dich gerne dabei. Gerade für Sportmuffel können einige der Übungen eine Herausforderung sein. Die Übungen lassen sich jedoch modifizieren, sodass du jederzeit eine leichtere Variante wählen kannst. Gerne helfen wir auch mit Übungsalternativen und Ergänzungsübungen weiter, falls es noch nicht so klappen will.

KANN ICH TEILNEHMEN, WENN ICH EINE KÖRPERLICHE BEEINTRÄCHTIGUNG HABE?

Wir weisen darauf hin, dass das Training mit einer körperlichen Beeinträchtigung besondere Aufmerksamkeit und eine intensive Betreuung durch einen in diese Richtung fortgebildeten Trainer erfolgen sollte. Das können wir im Rahmen des Onlineprogramms leider nicht leisten. Wir empfehlen dir in diesem Fall, dir einen Trainer in deiner Nähe zu suchen. Falls du dich dennoch entscheidest, am Programm teilzunehmen, bitte nur nach Absprache und das ausdrückliche Okay von deinem Arzt.

BENÖTIGE ICH IRGENDWELCHE FITNESSGERÄTE ODER MUSS ICH FÜR DAS TRAINING IN EIN STUDIO GEHEN?

Nein. Weder noch. Alle Übungen lassen sich mit deinem Körpergewicht und Alltagsgegenständen, wie z.B. ein Stuhl oder ein Handtuch, durchführen. Falls du noch keine Trainingsmatte hast, empfehlen wir dir eine anzuschaffen. Vereinzelt kommen Minigeräte zum Einsatz, wie ein Theraband oder Kurzhanteln. Wir sagen dir jedoch rechtzeitig Bescheid, sodass du dir die Gegenstände bei Bedarf kaufen kannst oder wie du improvisieren kannst.

WIE LANGE HABE ICH ZUGRIFF?

Du kannst, solange deine Mitgliedschaft aktiv ist, auf die Inhalte deines Mitgliedschaftsmodell zugreifen. Solltest du dich entscheiden, aus dem Club auszutreten, stehen dir die Inhalte mit Ablauf deiner Mitgliedschaft nicht mehr zur Verfügung.

WAS PASSIERT MIT DEN INHALTEN DER VERGANGENEN MONATE? SIND DIE DANN WEG?

Die Trainings und Inhalte der vergangenen Monate landen im Archiv und sind dort mindestens 6 weitere Monate verfügbar.

ICH BIN NICHT SICHER OB DER CLUB ETWAS FÜR MICH IST. GIBT ES EINE PROBEMITGLIEDSCHAFT?

Du hast die Möglichkeit eine 7-tägige Schnuppermitgliedschaft für nur 1€ abzuschließen. Nach Ablauf der 7 Tage startet automatisch deine Standard Mitgliedschaft für 29,95 €/ Monat, sofern du nicht gekündigt hast.

WELCHE TECHNISCHEN VORRAUSSETZUNGEN GIBT ES?

Du brauchst nichts weiter, als ein Smartphone, Tablet oder einen PC und eine stabile Internetverbindung. Du loggst dich über deinen Browser im Club ein und kannst somit immer und überall trainieren.

WAS IST, WENN ICH MICH UMENTSCHEIDE. GIBT ES EIN RÜCKGABERECHT?

Durch die Bestellung akzeptierst du unsere AGB’s, die kein Rückgaberecht gewähren. Du hast aber die Möglichkeit, die Mitgliedschaft jederzeit zu beenden.