deinem Online Fitnessstudio für surfspezifisches Training
Besser surfen, heißt unser gemeinsames Ziel! Du bekommst täglich Unterstützung, um im nächsten Surfurlaub und im alltäglichen Leben mental und körperlich fit zu sein. Hier bist du Teil einer Community aus Leuten, die genau so surfverrückt sind wie du und erhältst deine Dosis Vitamin Sea, um deine Meer-Sehnsucht zu lindern.
Mit deinem fitten, vitalen Körper paddelst du dich mit Leichtigkeit in eine Welle nach der anderen. Aussetzen, z.B. wegen Muskelkater oder Verletzungen, gehört der Vergangenheit an. Du nimmst im Surfurlaub jede Session mit und bringst dein Surfen easy auf das nächste Level.
Große Sets, Wipe Outs oder volle Line Ups machen dir nichts aus, weil du die Technik beherrschst, über das richtige Wissen verfügst und so selbstbewusst und entspannt im Line Up sein kannst. Auch im Alltag bist du fokussierter und konzentrierter.
Zeit für dich und deine Leidenschaft: das Surfen. Der Club ist deine Auszeit für ein Leben voller Power und Balance mit Coaching Übungen für deine beste Version und Unterstützung beim Aufbau positiver Gewohnheiten für einen gesunden Surf-Lifestyle.
Endlich normale Leute, die nicht die Augen verdrehen, wenn du wieder mit deinem Lieblingsthema anfängst. Du bekommst eine Community aus like-minded Saltwater Souls, die mindestens genau so surfverrückt sind, wie du.
Bei Herausforderungen, Fragen & Anliegen stehen für dich jederzeit deine professionellen Coaches bereit. Du erhältst Unterstützung, Pläne, Tools und Werkzeuge, um deine Ziele zu erreichen - endlich siehst du klar im Surf & Fitness Dschungel.
DU dich optimal auf das Surfen vorbereiten willst - mit kurzen Trainingseinheiten (max. 30 Min)
DU immer und überall trainieren möchtest, ohne Equipment und ohne ins Fitnessstudio zu müssen
DU deinen Healthy Surf Lifestyle durch gesunde Routinen unterstützen möchtest
DU mehr Selbstvertrauen, Freude und Leichtigkeit in dein Surfen (und in dein Leben) bringen möchtest
DU dich mit deiner Leidenschaft beschäftigen und dich regelmäßig mit anderen darüber austauschen willst
DU dein Surf-Wissen vertiefen möchtest und die richtige Technik lernen willst
DU dich professionell von Surfguides und Fitnesstrainern unterstützen lassen möchtest
DU fokussierter und gelassener sein willst - beim Surfen und im Leben
DU in den Challenges über dich hinaus wachsen willst
DU dich jeden Monat über deine Erfolge freuen möchtest
Ich habe mich für das Training angemeldet, weil es beim Surfen einfach nicht weiter ging. Ich hatte immer wieder das Gefühl, von vorne anzufangen und als es endlich klappte, war der Urlaub schon vorbei. Durch das Training bei Ramona und Hendrik konnte ich im letzten Urlaub endlich die erwünschten Fortschritte machen. Ich surfe viel besser und traue mir viel mehr zu. Ich kann euch das Training nur empfehlen.
Ich habe schon oft versucht, mich mit YouTube Videos auf einen Surftrip vorzubereiten. Leider nie mit Erfolg, da ich immer schon nach kurzer Zeit die Motivation verlor. Beim Surf Fitness Online Training war das anders. Ramona und Hendrik haben mich nicht nur körperlich in Topform gebracht, sie haben Struktur in mein Training gebracht, mit die richtigen Übungen gezeigt und mir Tricks beigebracht, mit denen ich ganz easy am Ball bleiben konnte. Und das Beste ist, ich habe noch nie so viel Wellen bekommen, wie auf diesen Surftrip.
Das Training macht Spaß und ist abwechslungsreich. Auch wenn ich vieles schon wusste, fand ich die Art, wie die Informationen rüber gebracht wurden sehr gut. Die Tipps sind der Hammer, allein dafür lohnt es sich, dabei zu sein. Man merkt einfach, wie viel Herzblut die beiden in die Plattform gesteckt haben. Die Ergebnisse sprechen für sich. Ich bin fitter, flexibler, stärker und das Surfen gelingt mir immer besser.
Als Surf Fitness Coach, Sport Mentaltrainerin, Yoga & Qi Gong Teacher geht es für mich nicht nur um Training, sondern um Surf Fitness auf allen Leveln.
Mit meinem holistischen Ansatz bereite ich SurferInnen auf den Surftrip vor und zwar mit
Ich kann dir helfen, ein Fundament zu schaffen, welches dich befähigt, körperlich und Mindset-mäßig all das zu tun, was immer du tun willst und dabei Spaß zu haben – auf dem Surfbrett, aber auch im Leben. Ich zeige dir, was in dir steckt und wie du es entfesseln kannst und gebe dir das Selbstbewusstsein und die Sicherheit, dich im Line Up (und im Leben) zu behaupten.
Angebot variiert mit der Mitgliedschaft
Zugang zum exklusiven Surf Fitness Club Mitgliederbereich
Zugriff auf ein Archiv aus über 100 Workouts für deine Surffitness
Mobilityworkouts, Yoga & Stretchingroutinen
Trainingspläne für verschiedenen Surfziele
einen kompetenten Ansprechpartner, dem du deine Fragen stellen kannst
Jede Menge Tools und Ressourcen für deinen Trainingserfolg
Zugang zur Surf Fitness Online Community
und klicke auf den "Jetzt buchen" Button. Im nächsten Schritt wirst du zu Digistore weitergeleitet und kannst dort bequem mit Paypal, Kreditkarte, SOFORT Überweisung oder Vorkasse bezahlen.
Gleich nach deiner Anmeldung bekommst du eine E-Mail mit den Zugangsdaten. Theoretisch kannst du dich damit sofort einloggen, bedenke jedoch, dass der Club erst am 01.01.2020 die Pforten öffnet.
Melde dich mit deinen Zugangsdaten auf der Log In Seite an. Schau dich im Club in Ruhe um und starte mit deinem Training. Jeden Monat bekommst du neue Workouts, Übungen und Inhalte zum aktuellen Fokus des Monats.
Gemeinsam geht es leichter! Beteilige dich in der Community zur Motivation und nutze die Kraft der Gruppe. Vernetzt euch, tauscht euch aus, feiert eure Erfolge und habt Spaß.
7 Tage für 1€ testen
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Über 100 Workouts und Übungen für deine Surffitness
Mobilityworkouts, Yoga & Stretchingroutinen
Tools und Ressourcen für deinen Trainingserfolg (standard)
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kostenlose Teilnahme an Online Live Trainings
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Tools und Ressourcen für deinen Trainingserfolg (standard)
Challenge & Live Q&A
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Kostenlose Teilnahme an veranstalteten Live Trainings
Deine Mitgliedschaft ist monatlich kündbar. Solltest du sie nicht aktiv beenden, verlängert sie sich automatisch um einen weiteren Monat. Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24.com.
Durch die Bestellung akzeptierst du unsere AGB’s, die kein Rückgaberecht gewähren.
Erstmal Gratulation. Es ist toll, dass du dir die Zeit nimmst und dich um deinen Körper kümmerst. Unser Trainingssystem ist optimal auf die Bedürfnisse von Landlocked SurferInnen abgestimmt und bereitet dich konkret auf deinen Surfurlaub vor. Die Übungen lassen sich modifizieren und deinem Trainingsstand anpassen. Wenn dir das Training zu leicht erscheint, helfen wir dir gerne, es so anzupassen, dass du so richtig ins Schwitzen kommst und es sich für dich auszahlt.
Es freut uns, dass du darüber nachdenkst, etwas an diesem Zustand zu ändern. Wir unterstützen dich gerne dabei. Gerade für Sportmuffel können einige der Übungen eine Herausforderung sein. Die Übungen lassen sich jedoch modifizieren, sodass du jederzeit eine leichtere Variante wählen kannst. Gerne helfen wir auch mit Übungsalternativen und Ergänzungsübungen weiter, falls es noch nicht so klappen will.
Wir weisen darauf hin, dass das Training mit einer körperlichen Beeinträchtigung besondere Aufmerksamkeit und eine intensive Betreuung durch einen in diese Richtung fortgebildeten Trainer erfolgen sollte. Das können wir im Rahmen des Onlineprogramms leider nicht leisten. Wir empfehlen dir in diesem Fall, dir einen Trainer in deiner Nähe zu suchen. Falls du dich dennoch entscheidest, am Programm teilzunehmen, bitte nur nach Absprache und das ausdrückliche Okay von deinem Arzt.
Nein. Weder noch. Alle Übungen lassen sich mit deinem Körpergewicht und Alltagsgegenständen, wie z.B. ein Stuhl oder ein Handtuch, durchführen. Falls du noch keine Trainingsmatte hast, empfehlen wir dir eine anzuschaffen. Vereinzelt kommen Minigeräte zum Einsatz, wie ein Theraband oder Kurzhanteln. Wir sagen dir jedoch rechtzeitig Bescheid, sodass du dir die Gegenstände bei Bedarf kaufen kannst oder wie du improvisieren kannst.
Du kannst, solange deine Mitgliedschaft aktiv ist, auf die Inhalte deines Mitgliedschaftsmodell zugreifen. Solltest du dich entscheiden, aus dem Club auszutreten, stehen dir die Inhalte mit Ablauf deiner Mitgliedschaft nicht mehr zur Verfügung.
Die Trainings und Inhalte der vergangenen Monate landen im Archiv und sind dort mindestens 6 weitere Monate verfügbar.
Du hast die Möglichkeit eine 7-tägige Schnuppermitgliedschaft für nur 1€ abzuschließen. Nach Ablauf der 7 Tage startet automatisch deine Standard Mitgliedschaft für 29,95 €/ Monat, sofern du nicht gekündigt hast.
Du brauchst nichts weiter, als ein Smartphone, Tablet oder einen PC und eine stabile Internetverbindung. Du loggst dich über deinen Browser im Club ein und kannst somit immer und überall trainieren.
Durch die Bestellung akzeptierst du unsere AGB’s, die kein Rückgaberecht gewähren. Du hast aber die Möglichkeit, die Mitgliedschaft jederzeit zu beenden.